L’acupressure est une méthode thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à appliquer des pressions sur des points spécifiques du corps, appelés points d’acupression (ou points moteurs), qui sont les mêmes que ceux utilisés en acupuncture. Ce traitement se fait généralement sur une personne habillée, allongée de manière détendue. L’objectif principal est de libérer et rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale (Qi) dans les méridiens, les canaux énergétiques du corps. En stimulant ces points avec les doigts, les mains ou d'autres parties du corps (coudes, genoux...), la thérapie agit sur les plans physique, mental et émotionnel. Elle soulage tensions et douleurs, stimule les capacités d’auto-guérison et favorise une détente profonde. Les émotions bloquées peuvent émerger, être reconnues et transformées, ce qui contribue à un mieux-être global. L’acupressure a également des effets bénéfiques sur divers systèmes corporels comme la respiration, la digestion et la circulation sanguine. C’est une approche holistique vieille de plus de 5 000 ans, visant à restaurer l’équilibre et l’harmonie intérieure. Elle peut intégrer d’autres techniques comme la moxibustion, les ventouses ou l’acupression auriculaire.